Wir nehmen uns 10 Minuten Zeit und suchen einen ungestörten Ort, nehmen eine aufrechte Haltung ein, werden still und atmen dreimal bewusst aus.

Wir öffnen uns für Gott mit dem Kreuzzeichen:
 „Im Namen des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes. Amen.“

Dann bitte ich Gott, mich beim Rückblick zu leiten:
„Jesus, erhelle mit deinem milden Licht meinen vergangenen Tag.“

Dann schaue ich zurück:
 „Ich rufe mir den ersten Moment des Tages in Erinnerung, wie bin ich aus dem Bett gekommen? Dann das Frühstück, der Weg in die Stadt, das Morgengebet… etc. (füge hier den groben Tagesablauf deiner Gruppe ein, wenn du weißt, wo sie überall unterwegs waren). Was habe ich erlebt? Wen habe ich getroffen?

Am Ende des Tages breite ich den ganzen Tag vor Gott aus.“

Wenn der Tag nun so vor mir liegt, lasse ich noch einmal meinen Blick darüber schweifen und schaue: Was strahlt mir entgegen? Was war heute gut? Wofür bin ich dankbar? Ich suche eine Sache und danke dann in meinen Worten Jesus dafür:
 „Herr, ich danke dir für ...“

Dann lasse ich ein zweites Mal meinen Blick schweifen. Da gibt es auch Ungutes: Was war schwierig, schmerzhaft, verhakt? Das vertraue ich, so wie es ist, der Barmherzigkeit Jesu an:
 „Herr, in deine Barmherzigkeit lege ich …. und ….“

Jetzt wende ich noch meinen Blick dem kommenden Tag zu.
 „Herr, segne, was kommt.“

Das Heute und Morgen lege ich mit Jesus dem Vater ans Herz und bete:
 „Vater unser im Himmel, geheiligt werde dein Name ...“

 Zum Abschluss berge ich mich wie in einem Mantel mit dem Kreuzzeichen im dreieinigen und mich liebenden Gott:
 „Im Namen des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes. Amen.“